朝5分間だけ瞑想
少し慣れてきた今思うこと
わわわ〜〜😆✨
嬉しいことにわたしには合ってる✨
自分が嫌な気分になってしまった日でも
瞑想をするだけで
心をリセット出来るのだ👍
結局思考は自分だけのものだから
自分次第でコントロールは可能なんだよね
そのために取り入れてみた瞑想時間🧘♀️
自分の事を不幸で不幸せだと
その人が本気で思っているなら
その人は必ず不幸せのままなのは仕方がない
だって
その人の不幸せな気分を
他人は決して変えられないからね
逆に自分の事を幸せだー✨
ついてるーーー✨
とか本気で思っている人は
幸せ気分が大きい毎日を送れるし
たとえ他人がその人を不幸になれーー👿
と一生懸命に願っても
その本人の心が幸せなんだから
不幸な気持ちに変えることは出来ない
そんな自分自身の心のコントロール
をするのには瞑想は持ってこい🍓
ある時は心のメンテナンス⛏🛠⚒🍎
まだまだ勉強中の私の毎日に
すすすーーっと入ってきてくれた
瞑想🧘♀️タイム
まだまだ未熟な私でも
朝日に向かって深呼吸するだけで
一日の始まりがまるで違うものに
なった出逢いに感謝🥲
