我が家のポーランド人🇵🇱が
仕事で家を空けている時は
おひとりさま
ごはん🍚の準備が
めっちゃ楽ちん
そして支度時間早っ❗️
画像の左下↙️
ヨーロッパで食べてめちゃくちゃ
美味しかった💕マテ貝
(もちろん冷凍だけど)
チャイニーズのスーパーで
見つけたーー😋
ついでに牛タンも購入したよ✨
マテ貝は
バターガーリック🧈🧄で
炒めたら
👍
めっちゃ美味だったーー✨
別の日のおひとりさま
ブランチ〜🍚
休みの日の起床後の
運動の後は
いつもより
しっかり食べるよー👍✨
自家製塩サバ
(このサバも解凍ね😅)
に作り置きしておいた
ニンニクの芽🌱🧄の炒め物
砂肝と豆腐の煮物に
東ヨーロッパのポテトサラダ🥗に
うなぎと玄米の炊き込みご飯🍚
ポーランド人🇵🇱が帰宅するまで
後１週間😅✨
おひとりさまごはん🍚
満喫中ーー😋
